PSYCHOTHERAPIE ZELLNER -
Praxis für Verhaltenstherapie

Während meiner Telefonsprechzeit können wir einen Termin für ein persönliches Erstgespräch / eine Psychotherapeutische Sprechstunde vereinbaren. Dabei haben Sie die Möglichkeit, mich als Therapeutin kennenzulernen, einen Eindruck von der Praxis und ein Gefühl für meine Arbeitsweise zu bekommen. Durch die Schilderung Ihres Anliegens kann ich einschätzen, ob eine behandlungsbedürftige Symptomatik vorliegt oder ob andere Hilfen als eine ambulante Psychotherapie sinnvoll erscheinen. Am Ende von maximal drei 50-minütigen Gesprächen erhalten Sie eine diagnostische Einschätzung und eine individuelle Empfehlung für therapeutische Maßnahmen.

Zeichnet sich ab, dass eine längere Therapie sinnvoll ist, finden zunächst probatorische Sitzungen statt, in denen sich Patient bzw. Patientin und Therapeutin besser kennenlernen können. Diese dienen zudem der ausführlicheren Diagnostik und konkreten Therapieplanung. Wenn wir uns für eine Zusammenarbeit entscheiden, werden wir gemeinsam einen Antrag auf Kostenübernahme bei der gesetzlichen Krankenversicherung stellen. Die Dauer der Psychotherapie passen wir an Ihre Bedürfnisse an und kann sich von 12 über 24 bis hin zu 60, maximal 80 Stunden erstrecken.

Nachdem Ihre Krankenkasse die Kostenübernahme für die Psychotherapie bewilligt hat, gehen wir in die Behandlungsphase über. In der Regel finden die Therapiesitzungen als Einzelgespräche einmal wöchentlich zu einem festen Termin in der Praxis statt. Der inhaltliche Ablauf einer Psychotherapie richtet sich individuell nach dem Anliegen des Patienten. Dazu setze ich die neuesten verhaltenstherapeutisch und schematherapeutisch orientierten Methoden ein. Typische Elemente sind neben Gesprächen beispielsweise Verhaltensübungen, Expositionstechniken, Rollenspiele, kognitive Techniken, Übungen aus der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), Achtsamkeitstechniken sowie schematherapeutische Interventionen, wie z.B. die Arbeit mit dem inneren Kind und der Umgang mit fordernden und kritischen Selbstanteilen.

Ein wichtiger Teil der Behandlung findet allerdings zwischen den Sitzungen statt, wenn die Inhalte aus den Gesprächen in Ihrem Alltag erprobt und gefestigt werden. Eine Therapie soll Hilfe zur Selbsthilfe sein. Das bedeutet, dass Sie im Verlauf der Behandlung zum Experten für sich selbst, Ihrer Probleme sowie deren Lösungen werden. Ziel ist es, dass Sie sich nach Abschluss der Behandlung in der Lage fühlen, mit zukünftigen Problemen auch ohne einen Psychotherapeuten zurecht zu kommen.